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  • (#103) 主题 疾病科普 发于[06-12 15:14] 
  • 老年患者容易发生骨折的部位在哪里?如何预防?

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核心提示 骨质疏松老年患者如何预防骨折 老年人易发生骨折的部位在哪里 老年人要预防骨质疏松、预防骨折
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老年患者容易发生骨折的部位在哪里?如何预防?
    老年人最常见的骨折部位为髋部骨折(股骨颈骨折、股骨转子间骨折)、其次是腰椎压缩性骨折和桡骨远端骨折。老年人发生骨折后多数需要手术治疗,加上年纪大、生活自理能力较差,或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病,故预后往往较差。因此,预防骨折的发生对于老年人说就显得格外重要。
那么,怎样预防老年人骨折?
   u=3631548421,2846246029&fm=23&gp=01)老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中,老年人应该多吃些富含钙质的食物,如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶,含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶,效果将优于单纯补钙。另外,老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来,如到户外散步,同时接受阳光的照射。这样可促使人体内合成更多的维生素D,维生素D可促进钙质的吸收。老年人还要改掉一些不良的生活习惯,如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等,这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
   (2)老年人要防止外伤的发生。临床资料表明,跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外,恰恰相反,大多数老年人冬季都在室内活动,因此跌跤也多半发生在室内。所以,老年人要特别注意“室内防摔”。

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