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  • (#264) 主题 疾病科普 发于[10-11 09:12] 
  • 骨关节炎用药三大误区

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核心提示  骨关节炎是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛和关节功能障碍(包括关节畸形)的中老年常见疾病。骨关节炎用药要注意不要误入以下三大误区:
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骨关节炎用药三大误区

骨关节炎用药三大误区

  骨关节炎是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛和关节功能障碍(包括关节畸形)的中老年常见疾病。骨关节炎用药要注意不要误入以下三大误区:

1.  骨关节炎必须使用抗生素。

  炎症包括感染所造成的炎症和无菌性炎症两种。感染性关节炎除关节疼痛、肿胀之外,往往合并有全身发热等症状,血常规等血液指标也会有所变化。而大部分中老年人的关节炎属于退变性或称为老年性骨关节炎,盲目使用抗生素不但没有效果,长期用药还会引起细菌耐药、真菌感染等,只需要服用消炎镇痛药和营养软骨药就能缓解症状。

2.  镇痛药服用越多效果越好。

  药物在体内都有一定的半衰期,当镇痛药达到一定剂量水平时,增加用药剂量并不增强镇痛效果,反而会因为用量过大或用药时间过长使药物在体内蓄积引起严重的不良反应,因此,不要盲目多次服用,应遵医嘱用药。

3.  中药副作用小。

中医学将外邪侵袭经络,气血闭阻不畅,引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状,称之为痹证,也就是西医学所称的关节炎。中医采用辨证施治,通过通经络、活血化瘀等方法治疗,可有效缓解症状。但少数治风湿病的中药长期服用可能会造成肝肾功能损伤,应在医生指导下使用。

 

 

一茶  一书  一知己

骨关节炎用药三大误区导语:茶如人生,淡中有味,虚怀若谷,怡然自得。喝出了苦和甜,清和涩。人生就是一本书,谱写出了成功和失败,幸福和快乐。人生必有一知己无话不谈,无话不说。人生何求?就像一杯茶、一本书、一知己……

一杯茶

“人生就像一杯茶,不会苦一辈子,总会苦一阵子”。人生该怎么走,这在于自己的选择,需像茶一样,靠慢慢品味,我偏爱沏香醇铁观音,静静放松心情,那散发着淡淡的兰花香,给人予味觉、视觉及精神上的享受。让我能看着清淡之物,品尝着它的原汁原味,品味耐人寻味的人生……人生如品茶,一杯清茶,就像一个大千世界,每片茶叶恰似红尘中的芸芸众生。人赤条条来到这个世界,其实无论怎么过,都要有意义,都要让人有感悟,还要让人寻味,只是看你从那个度去感悟,选择……

一本书

茶书益友,茶与书有着不解之缘,茶能醉人,而且醉得入骨。茶醉之人在茶韵里愈加显得飘逸而脱俗;书能醒人,人在书香里愈加显得清纯而放达。在书香茶韵中潜入心扉的深处,抛开浮华躁动之心,以坦白和真诚之心,每晚无事空闲时,看看自己喜爱的杂文,品味真善美之人间真情。有时细细品味其实每一个人的人生就是一本百科全书,它谱写了人生走过了一段漫长人生道路的酸甜苦辣咸,成功与失败,幸福与悲伤,记载着曲折、坎坷,饱经风霜雨雪丰富的经验和生活阅历,是厚实的文化积淀,是一本厚重的书。

一知己

书之香,明静慧智,至善至美。爱人是可遇不可求,知己却可求不可遇,人的一生都是会有不完美的,正是这种不完美,人就必须需要有知己。那知己可以是同性也可以是异性,但知己须必就是心心相应,能理解你,宽容你,认同你,牵挂你。彼此欣赏,彼此倾慕,彼此的关注,并渗入彼此心灵的最深处,能给你无穷的力量和勇气,是你倾诉的对象,是你的一件衣服,寒冷时,会给你温暖,炎热时,会给你又是一丝凉爽。会分担彼此的快乐与痛苦,让你知道被人彼此牵挂,难以言语的那种感动与幸福,从而使自己的生活得充实而快乐,使得人生更精彩。

一茶  一书  一知己

 

 

女人手脚冰凉的十个对策

一、女性手脚冰凉的原因

()循环障碍

1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血,循环血量不足,或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

()阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓闭,即为不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,致使肝脏受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肝脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

()月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

()疾病因素

精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

二、女性手脚冰凉有哪些危害

手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕;女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病,胃病等疾病有关。

三、缓解女性手脚冰凉的十大攻略

1、勤运动,勤甩手。

建议女性朋友一早起来做运动,健走是最佳选择。用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷。工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时动动手指,脚趾,皆可帮助血液循环。

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢,需持续3个月才能见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。如果大量服用,还可能脸部通红,发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。维生素B1B2B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg维生素B群。

4、多吃坚果,胡萝卜。

日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉,羊肉,海鲜类,糙米,糯米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等都属于温热食物,是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是,手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料,可促进血液循环。利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就多吃进很多辛香料。

6、多吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖,也会达到补身效果,手脚也不会再冰冷。中药中有很多药物可以改善和预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不论是泡茶,熬煮,入菜,多多吃就对啦。

7、不要饿过头

不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果预先知道今天因工作繁忙,不能按时吃饭,可先准备些饼干,面包或是人参茶等适量补充热量。

8、服用中药

重要的固定处方治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果没有把握可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美,或穿太多怕被人笑,而少穿御寒衣物。各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等,天气冷时都要穿带齐全。脱掉添加的外衣前,需确定天气已经热起来了,不要因为心里烦躁、紧张、潮热、或活动后感觉发热,就马上脱掉御寒衣物。也不要穿太紧的衣物,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得穿上毛袜,帮双脚御寒。如果双脚失去温度就不易入睡。

10、精油泡澡

有空时可多泡澡,并在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。洗澡时,可用冷热水交替冲淋手脚,借由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血管的目的。在睡觉前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。

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