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  • (#250) 主题 康复保健 发于[10-03 00:09] 
  • 夏季应该如何预防痛风复发?

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核心提示 痛风病当属关节疾病里的顽疾,夏季最为肆虐,常在夜间发作的痛风病疼痛起来令热不堪忍受,其反复发作的特点也让不少患者揪心,如何在夏季做好有效的预防措施是缓解疼痛、预防复发的关键,一起来详细了解下。
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夏季应该如何预防痛风复发?

痛风病当属关节疾病里的顽疾,夏季最为肆虐,常在夜间发作的痛风病疼痛起来令热不堪忍受,其反复发作的特点也让不少患者揪心,如何在夏季做好有效的预防措施是缓解疼痛、预防复发的关键,一起来详细了解下。

  所谓痛风病,也就是因体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高,进而诱发的关节病痛,以关节红肿热痛为初期主要症状表现,疼痛程度随尿酸盐的沉积而变。

  痛风害处大,夏季易复发

  从中医角度上讲,痛风属于湿热痹证的一种,夏季空气湿度大,加上雨季来袭,空气中的温度与湿度的变化是诱发痛风的主要因素,家庭环境中不注意除湿、空调对着关节吹等都会加重痛风的病情,引起关节剧痛。

  伴随着尿酸盐的沉积,痛风病对人体的危害也逐渐加重,初期的高尿酸血症仅仅是痛风透露给人们的小征兆,如不及时采取防治措施,尿酸盐在关节腔持续沉积,势必造成关节剧烈疼痛,由初时的手脚末端关节,逐渐蔓延至膝盖、手肘、脚踝等大小关节。

  预防痛风复发,夏季五大预防妙招

  夏季痛风多复发主要是受饮食及生活习惯的影响,因此预防也可以从这两个方面出发。

  1、少吃大鱼大肉:虽然食物中所含嘌呤不是痛风发病的主要原因,但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态,因此,控制含嘌呤高的食物仍然是必需的。禁食动物内脏(肝、肾、心、脑等)和沙丁鱼、蛤及浓肉汤,其次为鱼虾类、肉类。高嘌呤的摄入会促使尿酸升高,加重痛风,所以应谨慎避免。

2、忌酒:严格忌酒,尤其不能酗酒。研究表明,乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。啤酒中含有大量的嘌呤,更不宜过多地饮用。

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