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  • (#294) 主题 康复保健 发于[10-22 09:37] 
  • 【健康百科】“秋冻”有讲究,风湿患者不适宜

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核心提示 秋季气温降低,天气变凉,尤其是早晚温差增大,每当这个时候,老人们都会提醒“春捂秋冻,百病不生”以防病健身。适当的“秋冻”的确可以起到一定的保健作用,这是因为夏秋交替,天气由热转凉,往往是早晚较凉,而中午......
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【健康百科】“秋冻”有讲究,风湿患者不适宜

秋季气温降低,天气变凉,尤其是早晚温差增大,每当这个时候,老人们都会提醒春捂秋冻,百病不生以防病健身。适当的秋冻的确可以起到一定的保健作用,这是因为夏秋交替,天气由热转凉,往往是早晚较凉,而中午温度较高,此时身体素质较好的人或者是青壮年人群等,可以暂缓换上厚衣,适当冻一冻,或者是逐渐添加衣被而非一下子穿得太多,这可以起到一定的增强身体抵抗力、促进代谢的作用,可提高对低温的适应力;而且可避免穿得过多而使身热汗出导致的阳气外泄。

“秋冻”有讲究,风湿患者不适宜 不过秋冻虽好,但也不是任何人都适合的。风湿病患者尤其需要注意。因为风湿病的发生与受寒及潮湿的环境有关,如果不能及时防寒保暖,一旦感受风寒即可诱发或加重风湿病。因此风湿病患者要注意生活环境的温暖和干燥,最好不要不顾身体条件而去盲目秋冻。建议风湿病患者在秋季气温较低时,适当添衣避免着凉;不过正午时分温度较高就不要穿得过多,以免出汗后遇凉风更易使风寒侵体致病。此外,抵抗力较弱的人群、或有慢性疾病的患者,如糖尿病、高血压、心脑血管疾病、哮喘等患者,秋季也最好注意保暖,防止受凉。

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