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  • (#36) 主题 康复保健 发于[06-12 09:11] 
  • 强直性脊柱炎患者的自行车

  •   来源: 今日风湿家园   浏览次数 107
核心提示 强直性脊柱炎的保健 强直性脊柱炎的日常运动 强直性脊柱炎骑自行车 强直性脊柱炎如何选自行车
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强直性脊柱炎患者的自行车
    如果您还没有自己的自行车,首先考虑借用或租用一辆,看看骑自行车是否适合您。
    u=3352590362,3471690709&fm=90&gp=0如果您买的二手自行车或您有一个旧的尘封的自行车,考虑把它送到专门的自行车店以确保它能在道路上行驶。
    如果您是打算买自行车,那专业自行车店会给您建议正确的框架大小,并帮助您选择符合预算和您想要的类型的自行车。
    下拉的赛车车把不适合AS患者,因为它们促使姿态错误。具有良好避震的山地自行车可以为您的脊柱提供更好的保护。
    凝胶鞍也可能是一个很好的投资。
    如果您的臀部和膝盖有任何问题,您可能会发现把您的坐垫比平常提高一点更舒适。这意味着,当您踩脚踏板,您的膝盖和臀部不用弯曲这么厉害。注意不要把坐垫提得太高,您应该仍然能够用您的脚尖触地。请自行车店的工作人员帮助您正确地调整您的坐垫。

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