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  • (#42) 主题 康复保健 发于[06-11 17:21] 
  • 日常生活中强直性脊柱炎的保健

  •   来源: 今日风湿家园   浏览次数 85
核心提示 强直性脊柱炎日常保健 日常生活中强直性脊柱炎如何进行保健
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日常生活中强直性脊柱炎的保健
    临床实践经验证明,运动锻炼在一定意义上甚至比医疗还重要。患者要注意保持躯体正确的姿势和活动性,防止驼背的发生。
   u=1515984356,3259963297&fm=21&gp=0 (1)行:当您行走的时候,要尽可能的挺直腰板,两肩放平,头要摆正;
    (2)坐:建议坐直靠背椅,不要久坐沙发、软椅、矮凳,尤其应避免坐躺椅;
    (3)站:站立时尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视。不宜长久站立;
    (4)卧:应坚持睡硬板床,铺约五公分厚之软垫,不用枕头或用薄枕头(能填平颈后空隙即可),腰椎弧度消失或强直者平卧时背部垫一小枕。睡姿宜平躺或趴睡,避免屈曲侧卧,这样做有助于保持腰颈部脊柱生理弧度,预防脊柱后凸畸形。
    在强直性脊柱炎的治疗过程中,家人的细心照料和患者的积极心态是强直性脊柱炎保健的关键。

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