您所在的位置 网站首页    >   风湿科普中心   >   医学资讯
  • (#392) 主题 医学资讯 发于[12-16 14:10] 
  • 口腔溃疡,不一定是“上火”

  •   来源: 今日风湿家园   浏览次数 0
核心提示 秋冬,是口腔溃疡的发病小高峰,这与气候改变(空气干燥)、相关季节饮食习惯(吃火锅等)有一定关系。此时,尤其要注意预防口腔溃疡。
对外分享转载

受访专家:广州医科大学第二附属医院主任医师 翁志强&大内科主任 陶怡教授

  秋冬,是口腔溃疡的发病小高峰,这与气候改变(空气干燥)、相关季节饮食习惯(吃火锅等)有一定关系。此时,尤其要注意预防口腔溃疡。

  误区:长口腔溃疡就喝凉茶

  口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病,患病率较高。由于溃疡灼痛明显,常常影响进食和说话。

  一旦患上口腔溃疡,许多人的第一反应是“上火了”,并主动喝凉茶以期解决问题。但这个做法并非都灵验,这是为什么呢?广州医学院第二附属医院主任医师翁志强解释,口腔溃疡的发生,原因并不是单一的,它的发生与饮食有关,与人的体质有关,也与气候改变有关。

  秋冬气候干燥,中医认为,“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化,使机体抵抗能力下降,也会诱发或加重口腔溃疡。秋冬季,人们又喜欢打火锅,而火锅配料中含有不少“易上火”的诱发溃疡引物,加上同时进食大量高蛋白肉类,机体消化与代谢负担过重,容易发口腔溃疡。

  另外,季节的转变,出现气温下降,各种上呼吸道病菌感染高发,如单纯疱疹病毒、EB病毒、流感病毒、肠道病毒等,一旦感染,口腔溃疡作为这些疾病的表征,往往会最先出现。

  反复口腔溃疡,别掉以轻心

  在许多人看来,患口腔溃疡是小事,忍一段时间也就好了。但事实上,口腔溃疡还真不能小看。翁志强介绍,口腔溃疡实际上分几大类,一类是偶发在口腔的溃疡,占发病人数中的大多数,包括复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡、饮食过敏性口腔溃疡、感染性溃疡。

  第二类却容易被人们忽略,就是全身系统性疾病相关性溃疡,包括血管炎、肉芽肿病等与免疫系统、消化系统、内分泌系统、营养代谢等相关的、有口腔溃疡表征的病损。此时,溃疡的发病或久治不愈往往意味着这些系统性疾病病情的变化。

  还有一类就是有恶性病源的口腔溃疡,如口腔上皮源性癌肿、血液细胞来的癌肿、消化系统的癌肿等。口腔溃疡是这类恶性疾病的早期表现,因此,对短期内频发口腔溃疡,且难以通过饮食调理、增加休息得到缓解的,必须要提高警惕。

  做好预防 减少痛苦

  口腔溃疡带来的痛苦是毋庸置疑的。与其发病后寻求治疗方法,不如积极预防。翁志强表示,预防口腔溃疡主要是调整不良的生活习惯。首先是要保持充足休息时间,减少熬夜,不过劳工作;其次要注意均衡饮食,多吃蔬菜水果以及富含锌、铁、硒的食物,少吃煎炸辛辣的食物;还有就是勤刷牙,保持饭后漱口的卫生习惯,以减少口腔细菌,防止因食物残渣堆积而加重继发感染。

  慢性基础病患者在季节转换时尤其注意控制疾病的波动,这对预防口腔溃疡有一定帮助。值得一提的是,如果口腔内有残牙根,最好到医院拔除,避免刺激黏膜继而发生溃疡。对于使用活动假牙的人群来说,取戴假牙时如果不小心刺伤黏膜也会引起溃疡。

  Tips

  预防溃疡食疗

  广州医学院第二附属医院大内科主任陶怡教授介绍,有些口腔溃疡与火热上炎有关,一方面心脾积热上冲,如吃了太多辛辣食物,脾胃积热;或情志抑郁,心火亢盛;另一方面是阴虚内热而生虚火,引发口腔溃疡。日常不妨吃一些养阴降火的食物,也能有效预防口腔溃疡。 

  1、玄参莲枣饮(玄参、莲子、蜜枣)

  养阴降火:适用于心火过旺、口干舌红、口渴欲饮冷水的口腔溃疡患者。 

  2、玉米饮(红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓)

  清热祛湿:适用于上火、挟湿、口干口渴的口腔溃疡患者。 

  3、蒲公英绿豆粥(绿豆、蒲公英)

  和脾胃,祛内热:适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常患口腔溃疡者。 

  4、云苓糙米粥(云苓、淮山、陈皮、糙米)

健脾胃,祛湿:适用于脾胃虚弱、口淡、苔白厚、便秘、经常患口腔溃疡者。

饮食不节

受访专家:广州医科大学附属第二医院主任医师 翁志强

 

  吃得不对,易致口腔溃疡

  口腔溃疡不仅常见而且病因较复杂,周期性地发作让人烦不胜烦。但在众多发病原因中,饮食不节是一个日常生活中很容易碰到的原因。翁志强介绍,口腔溃疡既可能是食物中的某些化学物质与口腔上皮细胞蛋白质结合,形成共价蛋白质,引起了过敏反应;也可能是食物抗原与口腔黏膜抗原发生交叉反应,导致口腔黏膜损伤。

  目前认为,可引发口腔溃疡发病的食物包括辛辣的食物,如辣椒、花椒、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。而油炸或烧烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都可能导致口腔溃疡。另外,湿热的食物也需要警惕,如芒果、菠萝、榴莲等也要少吃。

专家提醒,若缺乏科学的饮食知识,进食蔬菜、肉类、坚果类食物不足,或进食种类较局限,易导致营养不平衡,致机体抵抗力低下,也容易发生口腔溃疡。

 

多吃富含维生素的食物    

对于口腔溃疡,目前仍无根治的特效良药,因此最好是以预防为主。有研究表明,口腔溃疡患者通过采用饮食避免疗法,其中1/3可获得良好的改善,而限制接触过敏食物,则有助于预防口腔溃疡发病。

  翁志强建议,日常饮食应做到粗细搭配、荤素搭配,多进食糙米、瘦肉、奶类、蔬果类食物。在日常生活中注意平衡饮食,食物中所含有的锌、铁、硒这三种微量元素都能够有效地增强人体的免疫功能,有助于防治口腔溃疡。因此可以多吃动物的肝脏,海带、乳类、海产品、蛋类及豆制品等,保证提供充足的蛋白质、膳食纤维和足量的微量元素与维生素。

  正确均衡的饮食除了有助于预防口腔溃疡之外,对于口腔溃疡的治疗也有帮助。其中,食物中所包含的维生素A具有促进口腔黏膜上皮组织生长的功能,对于溃疡的愈合具有一定作用。而维生素B具有维持上皮细胞的功能,促进受损皮肤黏膜上皮细胞及血管内皮细胞再生和修复的作用,同时还有减轻黏膜应激性损伤作用,加快溃疡面愈合。

  含维生素丰富的食物:富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等;富含维生素B的食物有糙米、豆类、瘦肉、动物肝脏等;富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等;含有丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。

含膳食纤维丰富的食物:糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉(黑面包的材料)等。根菜类和海藻类食物的纤维也较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

编后语:感谢一直以来关注并支持【今日风湿家园】,如果喜欢它,就随手点击转载分享给你的好友。关注风湿,乐享生活。让欢乐、健康传达给更多人。

 

同类风湿科普
本信息相关回复0条 [查看全部]  相关评论
推荐图文信息
推荐
点击排行


Copyright © 2014-2018  jrfshome.com ALL Rights Reserved 今日风湿家园 网站地图版权所有  网站技术服务:天成医疗
增值电信业务经营许可证  粤B2-20060744
互联网药品信息服务资格证书  粤ICP备14056532号-1
咨询热线:020-28955871  地址:广州市萝岗区中山大学达安基因股份有限公司
本站关键词:今日风湿家园风湿病
扫一扫,关注微信